Аквааэробика

 IMG_0705

Аквааэробика — это уникальная система тренировок, которая специально создана для тех, кто любит занятия в воде. наши занятия доступны людям любого возраста и пола. Аквааэробика не требует умения плавать, т.к. занятия проводятся со специальным оборудованием, что позволяет людям с различной плавательной подготовкой чувствовать себя уверенно уже на первых занятиях.

IMG_0450

Особенными плюсами аквааэробики являются:

Поддержание хорошей физической формы

Разгрузка позвоночника и суставов

Профилактика варикозной болезни

Укрепление мышечного корсета

Тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой систем

Снижение веса и признаков целлюлита

Масса положительных эмоций

 

Занятия проводит квалифицированный тренер.

IMG_0371 пр

 запись по телефону: 915-986-26-60 Анастасия

Расписание занятий:

понедельник: 17.50ч. и  19.30ч;

Среда:19.30ч ;

Четверг: 17.50ч. и 19.30ч.

(сеанс 45 минут)

 

Стоимость занятий:
Разовое посещение — 270 рублей
Абонемент 4 занятия — 1000 рублей
Абонемент 8 занятий 1900 рублей

Правила посещения занятий по аквааэробике

  1. Перед входом в воду обязательно принимайте душ.
  2. Используйте оборудование в соответствии с рекомендациями инструктора.
  3. После занятия все оборудование должно быть убрано в отведенные для этого места.
  4. Во избежание травм и ухудшения Вашего самочувствия не рекомендуется опаздывать на занятия, пропуская разминку.
  5. Администрация оставляет за собой право поменять заявленного в расписании инструктора и вносить изменения в расписание групповых занятий.
  6. Запрещается посещать занятия с жевательной резинкой.
  7. Посещать занятия необходимо в купальной шапочке.